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RANCH e RESORTs DEL WEST

Cosa portare e come prepararsi per l'avventura COD55

RANCH e RESORTs DEL WEST
Due brevi note per fare un po di chiarezza tra le varie tipologie di ranch.
Inoltre soddisfiamo alcune curiosit legate al come ci si veste e a come, eventualmente, bene prepararsi fisicamente.

GUEST RANCH o "DUDE"
Il tipico ranch "dude" dove l'ospite soggiorna per un periodo di tempo (di solito 3-7 notti) e offre un programma giornaliero "fisso" organizzato con equitazione e altre attivit "ranch" con pasti "familiari" fissi e intrattenimento serale .

VILLAGGO TURISTICO
Un gradino sopra il soggiorno del Guest Ranch in quanto vengono offrerti altri servizi come tennis, pesca con la mosca, piscine, ecc. 
Alcuni villaggi possono offrire pasti con una scelta di antipasti.

WORKING RANCH
Il pi elementare dei ranch poich qui le attivit reali del ranch (principalmente l'allevamento di bovini e cavalli) hanno la massima priorit e le attivit quotidiane dell'ospite si basano sulle attivit che deve svolgere durante il periodo della visita al ranch. L'alloggio essenziale ma confortevole. 
I pasti vengono consumati con il resto dei dipendenti del ranch. 
Alcuni possono avere una vasca idromassaggio, ma questa non una garanzia.
Esperienza All Inclusive:
Pur non essendo un ranch, queste propriet includeranno molti degli stessi servizi e inclusioni. Includono alloggio, pasti, alcune attivit fisse e alcune includeranno alcol.

RANCH HOLIDAY COSA PORTARE
Spesso ci viene chiesto: "cosa devo portare con me in una vacanza in un ranch per gli ospiti?" Quindi, in risposta a questa domanda, ecco la mia lista di cosa portare con voi con alcuni suggerimenti per rendere la vostra vacanza in un ranch per gli ospiti un'esperienza di vita indimenticabile.

COME VESTIRSI
Pantaloni lunghi o jeans: preferisco andare in jeans perch di adattano al corpo e offrono maggiore protezione.
- Stivali da cowboy: Se non ne hai un paio, spesso il ranch ha un ripostiglio pieno di stivali di tutte le forme e dimensioni che puoi prendere in prestito mentre sei qui: ma da verificare all'atto della prenotazione.
 -Scarpe da tennis o scarpe da trekking: I ranch si trovano di norma su tanto terreno da vivere ed esplorare quindi fate le vostre valutazioni.
 -Il cappello: un berretto da baseball, un cappello da cowboy o altri cappelli a falda ti aiuteranno a proteggere gli occhi dal sole durante le tue numerose escursioni all'aria aperta. 
 -Costume da bagno: Spesso i ranch hanno anche una piscina, Quindi un tuffo nella vasca idromassaggio coperta all'aperto dopo una lunga giornata in sella fa bene al corpo.
 -Impermeabile: sempre bene essere preparati per tutti i tipi di tempo.
 -Felpa: la sera di solito la temperatura scende e  una felpa o un cappotto leggero pi comodo.
 -Crema solare/spray per insetti: all'inizio dell'estate e all'inizio dell'autunno, spesso le zanzare e i moscerini escono la sera, quindi un piccolo spray per insetti di grande aiuto.
 -Un buon libro: regalati del tempo, rilassati a leggere quel libro che avevi intenzione di leggere. Oppure, prendine uno in prestito dalla biblioteca del ranch, spesso ne hanno ma non sempre...

Considera di trasformare la tua vacanza senza tecnologia (o almeno con limitazioni tecnologiche).
Otterrai il massimo da un'esperienza western quando potrai liberarti dalle distrazioni tecnologiche.
Vieni con un buon appetito!
Durante la tua avventura nei ranch ti verranno serviti 3 pasti deliziosi al giorno per darti il pieno di energia per la tua esperienza all'aperto. Crediamo che un importante carburante per l'avventura sia il dessert!

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RANCH HOLIDAY COME PREPARARSI
Preparare il tuo corpo per la tua vacanza al ranch pu aiutarti a evitare il temuto "mal di schiena" e l'"ondeggiamento" post-corsa. Andare a cavallo spesso visto come l'equivalente fisico di sedersi su una sedia, tuttavia, posso assicurarti che non lo . Sono stati fatti studi su i motociclisti che eseguivano diversi test di guida. E stato scoperto che costore, in media, hanno bruciato la seguente quantit di calorie al minuto durante ogni esercizio:
Cammino    
2.3
Trotto  
3.5
Trotto lungo  
6.9
Galoppo  
6.9
Reining* 
6.9
* disciplina dell'equitazione americana. Letteralmente tradotto significa "lavorare di redini" 

Ci significa che in un'ora di corsa su pista con una combinazione di camminata, trotto e galoppo, potresti bruciare fino a 300 calorie.
Ci equivarrebbe a un'ora trascorsa partecipando a una lezione di Zumba (lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell'aerobica) facendo sci alpino o snowboard, utilizzando una macchina per step, facendo surf o giocando a tennis.

Allora, come prepari il tuo corpo per una settimana a cavallo in un ranch? 
Per prima cosa, muoviti. Fare una passeggiata quotidiana o un giro in bicicletta sono ottimi modi per preparare il tuo corpo. Anche un po' di movimento in pi ogni giorno far la differenza quando arriverai al ranch. Secondo, rafforza il tuo core. Lo strumento di bilanciamento del tuo corpo su un cavallo il tuo nucleo. 
Se sei mai salito su una palla per gestire lequilibrio o su un trainer per l'equilibrio, avrai un'idea di come il tuo core si impegna per mantenere l'equilibrio. Questi stessi muscoli entrano in gioco per mantenere l'equilibrio in sella. 
Infine, allungati! Salire a cavallo richiede un po' di lavoro di gambe. Aiutare il tuo corpo in anticipo facendo solo pochi tratti al giorno pu aiutarti a prepararti per la guida. Naturalmente, abbiamo blocchi di montaggio per darti una piccola spinta e aiutare ad alleviare lo stress sulla schiena del tuo cavallo durante il montaggio.

Devi essere in perfetta forma per andare in vacanza in un ranch? Assolutamente no!
Tuttavia, un po' di lavoro proattivo in anticipo pu aiutare a prevenire o ridurre il tempo necessario ai muscoli (e alla parte posteriore) per abituarsi ad andare a cavallo.

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